2021年10月8日是第24个“全国高血压日”

今年的宣传主题

“血压要知晓，降压要达标”

我国最新的疾病调查数据显示

18岁以上居民中有超过1/4的患者存在高血压

但控制率仅为16.9%

高血压的防治形势非常严峻

高血压能造成心、脑、肾等重要器官的损害

被称为“无声杀手”

另一方面，高血压促进冠状动脉粥样硬化，冠状动脉变窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死，就是俗称的冠心病；心肌缺血也可引发心律失常。心律失常和急性心肌梗死发作可直接导致猝死，也会引起和加速心力衰竭，最终死亡。

临床数据显示，收缩压每升高10 mmHg，缺血性心脏病风险升高31%。

■ 脑

高血压同样会损伤脑血管。

如果脑血管突然破裂出血，或者脑血管阻塞导致血液不能流入，会使脑组织产生损伤，导致脑梗死，就是俗称的“中风”。

脑梗死引发的脑组织损伤可能是暂时的，也可能是永久的。根据脑组织损伤发生的部位不同，患者的结局也不同：直接死亡、肢体偏瘫、失明、失语、失忆、读写困难、吞咽困难、行走障碍等，受脑部支配的一切功能都有可能发生障碍，或者彻底丧失。

高血压患者发生脑梗死的危险性是正常人的4到6倍。80%的脑梗死与高血压有关，其致死率是50%~60%，致残率是75%。

■ 肾

肾脏是血液系统的过滤器，通过调节排出身体的水量和物质，可以起到调节血压、代谢有害物质的作用。

肾脏内部密集的小血管网很容易被高血压损伤，一旦肾功能下降，肾脏调节血压的功能受损，就会进一步使血压升高，进入恶性循环，最终发展为肾功能衰竭也就是尿毒症，有害物质和多余的液体在人体堆积，不得不靠持续透析延续生命，直至死亡。

■ 生殖系统

高血压引起血管狭窄或堵塞，性器官供血不足，会导致性功能障碍。

在男性中，主要表现为勃起功能障碍；在女性中，主要表现为性欲减退、阴道干涩、无法高潮，影响患者性生活的满意度。

妊娠高血压严重影响母婴健康，是孕产妇和围生儿发病和死亡的主要原因之一。

怀孕期间，因为母亲要负担自身和胎儿两者的血液供应，因此孕期高血压会对母亲和胎儿都产生不良影响。

对于胎儿，妊娠高血压可导致胎盘血流不足，胎儿吸收不到足够的营养和氧气，因而出现早产、胎儿宫内窘迫及死亡、胎儿宫内生长迟缓、死产、新生儿窒息死亡等情况。

对于母亲，可引起胎盘早期剥离、心力衰竭、凝血功能障碍、脑出血、肾功能衰竭及产后血液循环障碍等致命情况。

孕妇高血压病情越重，对胎儿的不良影响越大。

此外，高血压还可引起钙质流失，导致骨质疏松、骨折；或引起周围血管病，导致抽筋、跛行、消化不良等。

少吃腌制的肉类、蔬菜。少用高钠的调料，比如酱油、蚝油、沙拉酱、番茄酱、汤料包；多用天然调味料，如葱、姜、蒜、胡椒、柠檬等。

只有合理用药，才能有效减少心脑血管意外，防止高血压、肾病等并发症的发生。

此外，服药期间切勿自行断药、换药或减药，应定期复查，根据医生建议调整用药。

还要记住，每天都应该监测血压。